有効期限

11月30日今日まで。アノ店で使えるチケット… 歌舞伎町か五反田、どっちで使おうか迷ってます(^^) ネタ的にオイシイのは…

初すべり計画

仕事帰りの駅で見かけたパンフレットを思わず手に取って、持ち帰りました♪

日帰りで12月１日(月)に行ってきます！　ホント思いつき…　　　　　今週土曜が仕事なのでその分の振替で平日休みダァーッ！！　

往復の新幹線とリフト1日券付で軽井沢プリンスホテル(７３００円)、 Hakuba47&白馬五竜(１１４００円)のどちらかで迷っています(＾＾)　　　

たった４時間５５分で…

来年4月に開催される第１１回長野マラソン(４２．１９５キロ)の申込受付が本日10時から始まりました。

14時５５分に定員(８０００人)に達した為、受付終了との事…

皆さん、仕事先からネットで申し込んだな～(＾＾)　　　私も勤務後(１８時１５分頃)にすぐパソコンを開いたのですが、遅かった(＾＾：)

近年のランニングブームはすごい！！　　

2008国際千葉駅伝

昨年と同じく、7.5キロ付近の太陽生命ビルあたりで走路員します！ 13時27〜28分くらいにトップが通過予定。 時間があればテレビでチェックお願いします(^O^)

私は飲みました！

きのうから｢牛角フェア―｣が始まりました！　　職場の先生達との飲みもここで開催！

牛角カルビ・ロース・ピートロが各２９０円。　安い！！

生ビールも１９０円！！　　上記の３種類の肉をスクランブルさせ、ビールで喉も潤しサイコ―！！　　

そうそう、当然…

飲む前に、飲む！！　　味はスッキリした甘さでウコンという感じはあまりしなかったです。年末バカ売れの予感がします♪　まぁ私は元祖ウコンの力も好きですけどね(＾＾)

もう飲みました？

11月１７日にウコンの力｢カシスオレンジ味｣が新発売されたそうです(＾＾)　　　　

今週私はコンビニなどに寄っていないので、まだ実物をこの目で見てないのですが、ピンクのボトルでインパクトがありそう…　　

年末の歌舞伎町のコンビニごみ箱の上にはこのボトルが並ぶのでしょうか…(＾０＾)

爆走のつもりが…

やっちまいました…　　　　失速(＾＾：)

今日の2008上尾シティマラソンの１０キロ。　記録は…42分53秒

目標であった自己ベストにも遠く及ばず、腹筋パワーも出せずじまい。　レースでは最初の１キロを3分４８秒、1キロ～２キロを3分５０秒、２キロ～３キロを4分ちょうど…　　そこからは呼吸が苦しくなり、腹痛も併発してペースが上がらず。5キロ通過は２０分１５秒でまだ巻き返せる範囲内でしたが、そこからストップウォッチの時間を止めてしまうという気持ちの余裕の無さ…

まえださんが連れてきた生徒の背中がどんどん遠くなっていき、ムタイタンははるかかなたへと消えて行きました。

無念のゴールでしたが、今後のレースに向けて俄然やる気が出てきました！！　

ハーフを走ったまえださんとブログ用写真を撮る余裕はありました♪　　

今日一番頑張った事は…　　　　　場所取りかな(＾＾)

プチ肉体改造

明日は上尾シティマラソンの１０キロに出場します！！　　先月のリレー形式トライアスロンで１０キロ走った時は、身体がかなり重く感じたので今回に向けて減量をしました(＾＾)

と言っても、食事は朝・昼普通に食べて、夜の炭水化物(ごはん)をすこし減らす程度。運動は週１～２回ジムで持久系筋トレ＆３０分トレッドミルラン、週２～３回外でランニング(３０分前後)。

結果…　　2キロほど減量に成功しまして、久しぶりにあるものを見ることが出来ました。

腹筋の６(シックス)パック…　　　　　ここまで割れたの何年ぶりだろう(＾＾)　　

腹筋パワーで１０キロを爆走してきます！！　　目標は最低でも自己ベスト(京都シティハーフの１０キロ通過タイム…４１分９秒)の更新！　　　出来れば４０分切り！！　　

ハーフを走る｢まえださん｣、１０キロを走る｢ムタイタン｣、明日会えるのを楽しみにしています(＾０＾)

明日に備えてもう寝ます。　

イルミの季節が〜

キタァー！！　　11月に入ってあちらこちらで点灯式が行われています。

勤務校近くの、明○大学のツリー型イルミネーション☆　　　　キレイです(＾＾)

でも…　　　　私はジュク(新宿)のネオンの方が好き…(＾０＾)

プチ浮気

きのうは映画｢ハンサム★スーツ｣を観に行きました(＾＾)　　かなり笑える内容で、まだ観ていない方にはぜひおすすめします！　

映画の前にラーメンでお腹を満たす♪　ラーメンと言えば当然、天一…

じゃないっ！！　　目に付いたお店の白味噌ラーメン＆チャーシュー丼＆餃子　　　…千葉県には天一の店舗はない～(＾＾：)

たまには天一以外のラーメンも食べてみると、あらためて天一の良さがわかる？！　今月中に必ず｢こってり｣に会いに行きます！！　　　

東京マラソン2009抽選結果

きのうパソコンのメールボックスをウキウキしながら見てみると♪

｢落選｣でした…

残念です(＾＾：)　　　　今回の当選倍率は７．５倍との事なので、エントリーした友人達の結果も気になる所。　すでに坊主さんは自身のブログの中で｢落選｣を報告しています(＾＾：)　

メディアに多く取り上げられて注目度の高い大会だし、3月開催になってよりコンディション良く走れるので応募者も増えたのでしょう。　…ジュク(歌舞伎町を横目で見ながら)走れるのが一番の人気？！

密かに賞金狙っていたのに～～　　なんてね(＾＾)

まぁこれで同じく３月の京都シティハーフマラソンに全力を注げます！！

派遣審判

家に帰ると一通の封筒が届いていました。　中身を開けると…

11月２４日(月)に開催される2008国際千葉駅伝の審判の派遣依頼でした(＾＾)

男女混合駅伝としてリニューアルされた昨年も走路員として派遣されました♪　　今回の配置予定も同じく７km～８kmの間(女子区間)です。　たぶん１３時半ちょっと前くらいに先頭が通過するはず…

大会が無事に成功する事と日本チームの連覇を祈りつつ、テレビに自分が映りこむ事も期待して頑張ります(＾０＾)　

風邪予防にはやっぱり

うがい・手洗い・ビタミンＣ…　　　以前の記事にも書いていました(＾＾)　　　　　

ビタミンＣは免疫力の強化(風邪やがんも)のみならず、コラーゲンの合成に働くので、肌のはりを失いやすいこれからの時期にはとても大切！！　　　

ストレスが生じると抗ストレスホルモンが分泌して、血圧を上げ、血中の糖分をふやし、エネルギー供給体制をととのえてストレスに対抗するのですが、そのホルモンの生成にビタミンＣが欠かせないんだそうです。　　

以上、この本(私がインストラクター時代に会社からもらいました)からの情報です。　　　　　　

という事はストレスでどんどんビタミンＣは消耗してしまうんですね～。

職場のプレッシャーが斎藤先生のプレッシャーに比べて｢屁のつっぱり｣(つまり…大変)なあなた！！　　　　ストレスや風邪に負けない身体をつくる為にＣを補給していきましょう♪

｢こたつでみかん｣は健康的な冬の過ごし方ダァー！！(＾０＾)

プチ旅行

きのうの朝７時に家を出発して、今日の１６時に家に帰るという１泊２日の旅の報告です(＾＾)

今シーズンの高跳び最後の試合に出場する為、町田市立陸上競技場へ。

結果は…　　　　１Ｍ６５でした(＾＾：)　　　　ただ、忘れかけていた高く跳ぶ感覚を少し思い出して来シーズンに向けてモチベーションは上がりました(＾０＾)　　

天皇賞(秋)ではウオッカとダイワスカーレットの１、２番人気によるレコード決戦となりました…　　競技場のスタンドで競馬好きの後輩とともに携帯電話のＴＶで観戦！　　私は馬連で抑えていたので負けを最小限に抑えられました(＾＾)　

ＯＢがオープン参加できるのもこの大会の良い所♪　　試合後には大学の最寄駅の居酒屋でＯＢ(ＯＧ)飲みを決行！　　　　　

　　

皆に連絡した集合時間まで時間があるので３人で｢0次会｣…　　　モツ煮込みや焼き鳥でビール２杯＆ウコン茶ハイで乾いた身体を潤す。

その後、１８時半ごろから次の店で本格的にスタート！！　　夜から参加のＯＢやＯＧも続々集まり１５，６人で飲む(＾０＾)　　年齢構成は23歳～29歳…　　もちろん私は最年長☆

社会人だけの飲みという事で落ち着いた飲みになるはずだったが…

皆、相当溜まってます(＾＾：)　　　いつからかコールも始まりテーブルの上の酒がどんどんなくなる。そして次から次へとジョッキが運ばれてくる…

このショットを獲った記憶はあまりありません…　　　左…後輩(多分、ヤマ○ン)　　真ん中…同級生のミ○ル　　右…たんなる酔っ払い(＾＾)

終電前にはお開きになったのですが、帰る気力・体力ともになし！　　体育学科の同級生の家が西荻窪にあるという事で、ミ○ルと一緒に泊まらせてもらう事に。　コンビニで酒(まだ飲む♪)やツマミを買い込み、足元フラフラで無事辿り着きました。　　　…でも大事な事を忘れていたのです。

｢ウコンの力｣を飲み忘れた～～～！！！

今日の朝、いや午前中、いや午後まで二日酔いで苦しみ、西荻窪駅前のマン喫に４時間ほど滞在(＾＾：)　　ほとんど寝てました。

全力を出し切った二日間でした(＾＾)

現在…

西荻窪のマン喫にいます… きのうの朝からプチ旅行となってしまいました(^_^;) 詳細はこの後、家帰ってから更新します(^^)

五年連続出場へ

仕事から帰宅すると、案内が届いていました(＾＾)

｢第１６回京都シティハーフマラソン｣　　…来年３月８日(日)に開催されます☆　　

私のハーフマラソンデビューがこの大会(＾＾)　　一年目は途中で膝を壊しながらも1時間５７分でゴール…　　　二年目は1時間３４分、三年目は１時間３３分、そして昨年は1時間２７分台で大幅自己新という思い入れの強い大会です。

大学時代の陸上サークルの部長であったムタイタンから誘われたのがキッカケ。　そのサークル同期生メンバーで毎年参加していて、昨年からは｢まえださん｣と｢きょうこ｣さん、そして｢坊主さん｣も加わり早春の京都を満喫しました(＾０＾)

皆さん忙しい時期だと思いますが、またぜひご一緒したいです。　私は今日、ランネットで申し込みしちゃいます(＾０＾)

姪ですが…

姉が赤ん坊をつれて実家に遊びにきました(＾＾)　　

男みたいな顔をしています(^_^;)　　　　生まれた時は体重が２２０６グラム。それが８ヵ月で６５００グラムまで増えました♪　　

運動能力の成長はバツグンらしく、つかまり立ちで軽いふすまを開けたりするらしい…　　　　将来スポーツ選手になったりしたら、松岡修造バリに応援しちゃいます(＾０＾)

ナイトウォーキング

10/30(木)未明…。

勤務校の合唱コンクールの打ち上げ(二次会)の後、終電で帰宅(＾＾：)　　　かなり気持ちいい状態で混んでいる車内で立ったまま揺られていました。　途中の駅で目の前に座っている人が降りたので、｢ラッキー☆｣と思い座る…　　　　それがその後の悲劇につながるとは知らずに…

ハッと気が付いた時には降りるはずの駅を3つほど越え…　　　　　お金もなく…　　　　歩いて帰る事を決意！！

コンビニで｢カップヌードルシーフードカレー｣でカラダを温めて…

深夜の江戸川河川敷。　　　　　撮影時間は午前1時２１分(＾＾：)

帰宅は3時手前でした…　　　

2010年に向けて

10/26(日)は陸上大会の審判に行ってきました(＾＾)

千葉県民体育大会ダァー！！　　　各市町村郡が代表選手団を結成して順位によるポイントの合計で総合優勝を狙うというもの。　　　　…と言ってもお祭り的な和やかムード♪

今回は｢跳躍審判｣を委嘱されて、棒高跳びと走り幅跳びの審判をこなしました。　

棒高跳びではバーの上げ下げやアップライト(バーの位置の前後)の移動などを中高生の補助員に任せて、じいさん審判員の方のおしゃべりに付き合うのが仕事でした(＾＾)

走り幅跳びでは、選手が跳躍後の痕跡にぺグを差し込むのを前半やり、後半は記録係として、記録用紙に記入するお仕事。間違いは許されないので神経使いましたが、とても勉強になりました。

陸上の審判は国際大会(国際千葉駅伝など)を除いてほとんどがボランティアです。支給されるのは交通費と弁当のみ。それでもなぜやるのか…

単純に陸上が好きなんですね(＾０＾)

審判員手帳をまさに喰らわん勢い！！　　今回の審判経歴も加算され、２０１０年｢ゆめ半島千葉国体｣の審判メンバーに呼ばれるように精進していきます！！

居タァー！！

10/25(土)は髪を切った後、帰りにジュクにふらっと立ち寄り(確信犯？！)、自然の流れで天一を食べました(＾＾)

その後はカロリー消費の為にオスローバッティングセンターへ。　　　　１１０～１２０キロで軽く汗を流し、他のゲームを探していると…　

バスケット９(ナイン)を発見☆　　以前ＴＶ番組(筋肉番付)でやっていた企画を真似したようなゲームで１２球で9つのゴール全てに入れられれば、パーフェクト達成というもの。

パーフェクト達成者の写真が飾られています。　よ～く見てみると…

んっ？！　　　　さらによく見てみると…

俺っ！？　　俺っっ！？　　　　９８年フランスワールドカップ予選で途中交代を告げられた三浦カズのようなリアクションで…

以上、一人ボケツッコミでした…　　　　お近くにお立ち寄りの際にはぜひご覧下さい(＾０＾)