たっぷりの睡眠ですっきりしました(＾＾) 焼酎を飲めなかったことはもやもや！？
今回の宿の｢六拾刈｣の前で記念撮影。 お世話になりました！ まぁほとんど寝てただけですが…
この日は｢八方尾根｣でガッツリ滑る！！ 国内有数のビッグゲレンデも下のベース部分はキャパシティを越えていてリフト大混雑…
写真の｢兎平ゲレンデ｣や、林間コース、コブ、パークなどでほぼ休憩無し滑ってかなり脚にキました…
キレイな白馬三山をバックにパシャリ☆ アレッ？ 写ってない(＾＾：) でも晴天に恵まれ、アクシデント！？で体調にも恵まれたのでガッツリ滑る事が出来ました！！
午後は温泉｢みみずくの湯｣で露天風呂に入り、道の駅｢白馬｣でお土産も買った後、まずは松本まで車でＧＯ！
の予定でしたが…
長野新幹線の中で、高崎だるま弁当で一人ウィー！！ と飲みながら帰る事に…
何が起こるかわからない白馬ツアー。まえださん、坊主さん、(特に帰り)おつかれさまでした♪ 来年もぜひ行きましょう(＾＾)
では来週の京都で！
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さぁて松本から白馬まで運転はまえださん、しゃべりは坊主さんにお任せしながら、私は気持ち悪さの為車内で就寝… 朝に弱くてすみません(＾＾：)
でも到着してこの景色を見たら、テンションも急上昇↑↑ 向かうはパークあり、長く滑れるコースあり、雪質良しと去年良い印象を持った｢Ｈakuba４７｣
いそいそと支度をして出陣！！ 強風の為、始めはリフト２本しか動いていなかったものの徐々にゴンドラ等も動き出して…
パークでも遊ぶ！ 注：写真の人は関係者ではありません…
私はスキーで小さいキッカーを恐る恐るジャンプ。去年の腰からの着地は今年は回避できました(＾＾) あとはレールの上も真っ直ぐ滑って一歩前進！？
昼のゲレ食で私はカツカレー。 それぞれ食べるものは違っていても、飲むものは一緒(＾＾)
さぁ皆でブログの為に写真を撮ろう！ いいスポットを探して…
最高の景色を前に、｢何も言えねぇ｣
滑った後は、白馬ジャスコで酒の買い出し！ この日はトップシーズンの土曜日で店の中も大混雑… 酒が飛ぶように売れる！！
ビールや焼酎、軽くつまみも買い宿にチェックイン。 ここである問題が… 酒を冷やしたいのに冷蔵庫がない！！ ここで坊主さんからのアイディアが(＾＾)
天然クーラー！！ 何かにぶら下がっているようですが気にしない気にしない…
夕食後、ちょっと休憩…
１２時間睡眠(＾＾：)
朝起きて三人とも口にしたセリフ…
｢やっちまったなぁ｣
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更新大変お待たせしました！！
先週末の白馬ツアーの疲れを引きずり(その前の週の青梅マラソンの疲れも！？)毎晩睡魔に襲われ、さらに今週土曜に出席する結婚式の余興を急遽頼まれたので打合せをしたり、京都シティハーフに向けたトレーニングもしていたので、すっかりブログを放置していました(＾＾：)
その間に、まえださんの｢体力向上日記｣や坊主さんの｢坊主ブログ｣でツアーの内容がすっかりＵＰされましたので、もう何も書くことは…
あります！！
こっそりと撮っていた写真を中心に想い出に浸りたいと思います(＾０＾)
２０日(金)の夜のお話。
仕事後まえださんの運転する車で松本に向かい、電車で来た坊主さんと松本駅前の３０分無料駐車場で再会。 チームブロガー集結！！
坊主さんが事前に予約してくれた｢東横イン｣にさっそくチェックイン☆ するやいなや、街に繰り出す！
迷わず｢とり鉄｣へＧＯ！ 去年もココで飲んでいるので安心感がある♪ 店を選ぶよりとにかく早く飲みたかった！？
テンションが上がって、私の手元もブレまくり…
うまい｢つくね｣でビールを飲む！サイコｰ！！ 今回は皆、途中でサワー系をはさみ深酔いを避けるクレバーな飲み！？
え～っと… コレ２件目です。 、まえださん、うれしそうに瓶ビールをついでいますね(＾＾)
この店では締めのラーメンを食べました。 私が食べたのは坦々面。辛くて汗が噴き出す！ 辛いのは苦手なくせに好きなんです(＾＾)
コンビニでワインを買い、部屋で軽く飲んでさて就寝。
去年のツアー初日よりは早く寝られるぞ！ と思い証拠にパシャリ☆ 先ほど去年のブログの記事を確認してビックリ…
去年の｢就寝時間｣
初日から勢いついてます！！
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更新お待たせしました(＾＾：) 今週は心身ともに疲れきった状態からスタートして、風邪も引き咳に苦しめられました… それくらい青梅マラソンの決定力はすごかった！！
2月１５日(日)、まえださんとともに河辺小学校で受付を済ませ昼のレースに備え買ってきたおにぎり等を食べる。
私には前日のバレンタインでもらった手作りマフィンがある！ エネルギー補給バッチリでレースに臨めました(＾＾)
結果… ２時間１７分５９秒(手元のタイム) スタートラインを踏むまでは５７秒かかったのでネットタイムは２時間１７分ちょっとくらい。 最初の５キロ通過は２５分を大きくオーバーするゆっくりペースで走り、そこからはアップダウンで脚をやられながらも１キロ４分３０秒前後でペースを維持。ラスト５キロは２１分２６秒(ラスト１キロは3分５５秒)と後半上げていくレースが出来た！！ 大満足のレースでした(＾０＾)
レース詳細はまえださんの｢体力向上日記｣にて確認してください♪ ２０キロ以上併走していろんなドラマがありました… 給水・給食の受け渡しは、プチ感動モノです(＾＾)
｢オールスポーツコミュニティ｣で恒例の写真がＵＰされました。私のゼッケン番号は『1565』ダァー！！ 走っている時って人間いろんな表情をするんですね～(私は半分意識的に)♪ 時間のある方はチェックお願いします。
ここから｢レース後の詳細｣…
フィニッシュ後は脚にかなりキてました。 軽く引きずりながらもまえださんと電車に乗り込み聖地・新宿を目指す！ 乗り換えなし１本で行けて途中で座れたので助かった～！
のですがっ！！
新宿に着いていつもなら元気になるはずが、気分が乗らない。いや、気分が悪い。そして気持ちが悪い… エネルギーを消費しすぎて血糖値が下がった事による症状か！？
という事でとりあえずラーメン！！
にんにくゲンコツラーメンでおなじみの(＾＾)、花月の系列店で｢野武士つけ麺｣を注文。 つけ麺ならスルッと入ると思ったら… 身体が受けつけず、何度も箸を止める始末。まえださんから心配されながら半分まで何とか食べたその時！
おもむろにトイレに行き、ダーしました…
するとそれまでの気持ち悪さが抜けて急激に元気になり、残ったつけ麺をがっつくまでに回復☆ まるでさっきまでの人と別人(＾０＾)
それから少し休憩した後に↓
１次会、笑笑。 仕事終わりのトッティさんも途中から参戦！ 私は始めビール、次にサワーを挟んで、後は淡麗♪
2次会、甘太郎。 ビール三昧♪
締めの天一。まえださんと私はこってり(並)。 トッティさんはチャｰ定(チャーハン定食)で麺大盛を普通に注文。どれだけ食べるんだあなたは！！(＾＾)
新宿はやっぱり人を元気にさせる！
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きのこ鍋でビール! レース後の打ち上げみたいですが、きのうの出来事♪ 締めの雑炊でたっぷり炭水化物を摂ったので、今日の青梅マラソン頑張れそう(^^) チョコ＆ケーキで糖分もたっぷりいただいたのでエネルギー満タンダァー!!
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久しぶりにお台場行ってきました(＾＾) 記憶を辿ってみると…
①学生時代、夜に友人に車で連れて行ってもらい、砂浜をダッシュ！
②スポーツクラブ時代、仕事後に先輩社員やスタッフと車で遊びに行ってプリクラ！
③数年前に大学の陸上サークルの先輩の結婚式二次会で泥酔！
あまりゆっくりと満喫した記憶はございません(＾＾：)
今回は…
夜景①レインボーブリッジ＆東京タワー
夜景②自由の女神 裏にも回って背中も見ました♪
そして、画像はないのですが…
夜景③パレットタウン大観覧車のテッペンから見たディズニーの花火！！ 何というタイミングの良さ(＾０＾)
ここからは番外編。
ジョイポリスの中にあった、猪木来店記念プレート。
クレープも久しぶりに食べて大満喫！！ えっ キャラじゃない！？
お台場サイコｰでした！！
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なかなかブログ更新できず、期待してノゾいてくださった方すみません…。
先週末からいろいろ動き回ってどっと疲れてました(＾＾：) 疲れの最大の要因は車の故障でした。
朝からどうもスピードが上がらず調子が悪いな～と思いつつ遠出をしてしまいまして、その帰りに事件がっ！
アクセルを踏み込んでもエンジンの回転数が全く上がらない… 信号で止まった状態から発進させる時も無理に踏み込めば止まってしまいそうに… １０キロ～２０キロを出すのがやっとなのでハザードつけっぱなしで道路の端っこをノロノロ走ったり、後ろの車に追い抜いてもらう為に止まったり。
もうだめだ～ と思った時に奇跡がっ！！
｢社団法人 日本自動車連盟｣… ＪＡＦの看板発見(＾＾) 心から｢キター！！｣と叫びました！ ＪＡＦの車も駐車してある施設内に車を止めて建物内の人にお願いして一件落着♪
じゃないんですね～(＾＾：)
扉にカギがかかっていて、呼びかけてもウンともスンとも言いません。 結局、携帯電話で救援ロードサービスの番号｢＃８１３９(はいサンキュー)｣にかけてオペレーターの指示に従う事に。
しばらく待っていると、別の場所からＪＡＦの車がキタ…
担当してくださった方はとても親切で心から感謝です(＾０＾) ただ、冷え切った外での1時間はキツかった。 原因は電気系統の故障。スパークプラグという私にはよくわからないものを応急作業で仮のものに交換してもらったりして、何とか動く状態に…
そこから２時間半かけてすべて一般道で甲州街道～新宿～銀座～皇居～浅草～地元までのだましだましの旅。 すべて青看板を頼りになんとか午前０時ぐらいに帰宅。
とても貴重な経験でした(＾＾)
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新宿に用事があって行きました。時間があったのでブラッと散歩をする事に♪
靖国通り沿い、映画館の新宿ピカデリー向かいのビルに｢アントニオ猪木酒場｣がありました！ 営業時間外でしたがとりあえずエレベーターで店のある階まで行ってみました(＾＾)
ダァー！！ 扉が開いた瞬間に派手な入り口が目の前に飛び込み、躊躇してエレベーターから一歩も足が出ませんでした…(＾＾：)
さらに時間があったのでオスローバッティングセンターに行き、あるものを確かめに♪
昨年１１月に友人とバスケのゲームでパーフェクトを出した時の…
記念写真、ダァー！！
今年も、(新宿に)踏み出せば その一足が道(ネタ)となりそうです(＾＾)
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市民マラソンで写真撮影が｢オールスポーツコミュニティ｣に公開されました(＾＾)
浦安シティでの私のゼッケン番号は『１３６９』 期間限定公開なのでチェックはお早めに…
今回も両手を上げたりと何とかポージングに成功！ ２月１５日(日)の青梅マラソンでもたぶん撮影されると思います。３０キロなので何パターンか考えて写真撮影に臨みます！？
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浦安シティの余韻に浸りながら、以前王子さんからいただいた北海道限定ビール（サッポロクラシック）で自分にご褒美。 疲れもあるのか睡魔に襲われ20時半に就寝… 午前3時過ぎ起床。風呂入ってその後携帯で友人達のブログチェック。満足したのでまた寝ます(^^) 以上、寝た（ネタ）日記でした… うわ〜 やっちまったな〜。
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きのうの第１８回東京ベイ浦安シティマラソンのハーフマラソンの結果…
1時間２７分３１秒(公式記録)ダァー！
昨年３月京都シティハーフマラソンで出した公式の自己記録と全く同じタイムです(＾＾) ＊自分がスタートラインを通過してからのタイム(ネットタイムやプライベイトタイムと言われる)では京都の時の方が今回より７秒早かったです(＾＾：) まぁほとんど自己ベストという事で…
朝６時半過ぎの電車に乗り舞浜へ。 ３キロの部に出場する勤務校の先生達や生徒と合流し、浦安市運動公園へＧＯ！
受付会場の総合体育館へ到着。お金がある市は施設もデカイ！
選手受付のメインアリーナは人でごった返し… 最近のランニングブームの影響か？
９時５分に生徒がスタートしたのを見送ってからウォーミングアップ開始。時間の都合上、１０分弱のジョギング・体操・流し２本と非常に軽め… 少し不安。
ハーフのスタートは９時３０分。時間ギリギリにスタートエリアに行ったにもかかわらず、気合いのランシャツ・ランパン姿が良かったのか結構前に並ばせてもらいスタート！
走り出すとテンションが上がっていたのかコースの関係かあまり風を感じず、1キロ４分そこそこのペースで最初の５キロを２０分０８秒。少々飛ばしすぎ？
新浦安駅周辺に入り沿道の応援もすごい！ ５キロ～７キロも８分０１秒と快調。
しか～し、ここから強風の洗礼(パート１)… 北東の風７ｍ(と記録証には書いてある)を正面や斜めから受けて７キロ～１０キロは1キロ４分２０秒ペースまで落ちる。１０キロ通過は４１分１４秒。
半分行ってないのに体力をかなり消耗してちょっとくじけそうになりました(＾＾：) でもそこから何とか１キロ４分１０秒ほどのペースで１５キロまで粘り、タワーオブテラーやコロンビア号、ディズニーリゾートのホテル群、そしてくっきり見える富士山と最高の景色に希望が広がる… と思ったのに…
強風の洗礼(パート２)… １５キロ～１７キロは８分４７秒。かなりやられました(＾＾：) しかし、最後の折り返しを過ぎるとそこからは…
追い風キター！！ 背中にキタ(北)ー！！風を受け1キロ４分そこそこまでペースが上がり、一気に残り１キロまでキター！！
簡単にはゴールさせてくれません。強風の洗礼(パート３)… 風を真正面から受けてもがきながらも運動公園のゴールを目指す。
よくわからない像を通ってラストスパート！ 最後は胸を突き出してのフィニッシュ！！
…ちなみに今回はシューズに付けたRCチップでの計測です(＾＾：)
参加賞のTシャツとディズニータオル。
家に帰ってから同日開催された、香川丸亀国際ハーフマラソンにゲスト参加したQちゃんのは結果を知りました。本人曰く｢こんなに走れないとは…｣という記録が、1時間２６分１８秒(非公式)…
おーい(＾＾：) こっちは全力出し切っての記録ですよ～ ３月の京都シティではQちゃんのこの記録を破りたいと思います！！
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